Moni ajattelee heti, että ehei, tämä ei todellakaan ole minua varten. Valtaosa ihmisistä inhoaa kaikkea keskivartaloon liittyvää treeniä, kuten minäkin aikoinani ennen joogan aloittamista. Kyllä, varmasti tulee olemaan haastavaa alussa, mutta pian huomaat olevasi koukussa ja loppua ei näy!

Miksi 30 päivää? 

Ihmiseltä kestää keskimäärin 66 päivää oppia ja omaksua uusia asioita. Ensimmäinen puolikas on äärimmäisen tärkeä osa, sillä keho saa valtavasti uusia ärsykkeitä ja aivot työskentelevät kovasti omaksuessaan uutta tietoa. 30 päivässä ehtii kehittyä ns. lihasmuisti, jonka avulla harjoitusta voi jatkaa itsenäisesti ja ottaa osia siitä vaikka omaan joogatreeniin mukaan. 

Kurssi ei ole pikalääke, laihdutuskeino eikä varsinkaan tule sikspäkkiä tässä ajassa, ellet elä pelkällä salaatilla. Tämä on tehokas startti kohti vahvempaa, terveempää ja kestävämpää kehoa sekä hyvää oloa!