Asana-aseman
Tulevat tapahtumat
Tästä näet, mitä kaikkea on tulossa! Tällä sivulla näkyvät kaikki tulevat tapahtumat, kurssit, retriitit ja uudet tunnit.
Asana-aseman oma studio rakenteilla!
Joogastudio rakentuu osoitteeseen Torikatu 5, Heinola ja ovet avautuvat helmikuun lopulla! Tunnit lähtevät pyörimään heti, kun remontti on valmis ja joogan täyteiset avajaiset pidetään maaliskuun puolella.
Studion 140 m2 tilasta löytyy wc- ja pukeutumistilat, noin 100 m2 kokoinen sali ja pieni putiikki, jossa myytävänä herkullista fudgea, taidetta, Asana-aseman huppareita ja paitoja. Tilaan mahtuu myös pieni kirppisrekki, jossa super edullisesti myynnissä mm. joogavaatteita, käytöstä poistuneita mattoja ja muuta aiheeseen sopivaa tavaraa.
Tuntikalenteriin on tulossa uusia vakiotunteja, mm. odotettu ilmajooga ja joogan alkeiskursseja😍
Pop up- tunneista löytyy mm. erilaisia workshoppeja (käsillä tasapainoiluja sekä päälläseisontaa), faijajoogaa, äänimaljoja ja vierailevien opettajien spesiaalitunteja. Varsin joogan täyteinen kevät ja kesä siis tiedossa!
Tilaa on myös mahdollista vuokrata hyvinvointialan yrittäjille - kun tilat on saatu valmiiksi, ota rohkeasti yhteyttä: info@asana-asema.fi
Kannattaa siis seurata Asana-asemaa Facebookissa ja Instagramissa, niin kuulet viimeisimmät uutiset tilan rakentumisesta ja tulevista avajaisista :)
Itsehoidollinen Gua Sha
25.1.2025
Klo. 12.30 - 13.30
Gua Sha on taivaallinen, kehon hyvinvointia ylläpitävä, jopa tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, joka perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen.
Gua Shassa erilaisten kivien ja rullien avulla vilkastutetaan aineenvaihduntaa, pintaverenkiertoa ja vapautetaan jumittuneita lihaksia ja faskioita.
Mutta miten se tehdään? Tule paikan päälle ja opi 😍
Ammattitaitoinen, ihanan rempseä Roosa Aronen Hyvinvointi Hennosta opettaa sinulle, miten saat helposti hemmoteltua itseäsi! Pieni Gua Sha- kivi on oiva pika-apu esimerkiksi yllättäviin päänsärkyihin ja jumittuneisiin niskalihaksiin, auttaa kehoa palautumaan esimerkiksi tiukasta treenistä tai helpottamaan hiirikädestä johtuvia jumituksia.
Tunnilla jokainen saa käteensä kiven ja teemme itsellemme kasvojen ja niskan alueen hoidon Roosan johdatuksella. Tunnin jälkeen lähdet salista varsin euforisissa fiiliksissä ja kireyksistä vapaana ❤️
Jos ja kun jäät tähän välittömästi koukkuun, voit ostaa itsellesi paikan päältä oman Gua Sha kiven :)
Tunnin hinta 16 €, maksutapoina Epassi, Smartum, Mobilepay, kortti tai käteinen ennen tunnin alkua. Voit myös maksaa tuntisi varauksen yhteydessä!
Voit lukea lisää Hennon palveluista täältä: Hyvinvointi Hento.fi.
Tulevat tunnit
Uusia studiotunteja tiedossa tammikuussa!
Tunnit ovat jo näkyvillä ja varattavissa Vellossa kategoriassa Joogatunnit :)
Core-jooga
6.1.2025 alkaen
Nämä tunnit ovat sinulle, joka inhoat vatsarutistuksia ja keskivartalon treeniä!
Tiesitkö, että tiukkaan ja vahvaan keskivartaloon tarvitaan muutakin, kuin se pyykkilautavatsa? Ja se sikspäkki tulee muuten syömällä, ei treenaamalla ;)
Tällä uudella vakiotunnilla treenataan tärkeitä keskivartalon tukilihaksia joogan avulla, eikä tunneilla tehdä yhtään perinteistä vatsarutistusta. Hiki kuitenkin tulee ja saat ihanan kipakan poltteen koko coreen!
Tunti sopii keskitason ja kokeneille joogeille. Aloittelijat, jotka hallitsevat vinyasa-tyylin ja kourallisen perusasanoita, ovat myös tervetulleita mukaan :)
Tunnit maanantaisin klo. 18.15 - 19.15 ja perjantaisin klo. 9.15 - 10.15.
Aamujooga, vinyasa flow
10.1.2025 alkaen
Paras tapa aloittaa päivä!
Tämän lempeän ja energisoivan aamujoogan avulla herättelet itsesi tulevaan päivään. Tunti on kevyt vinyasa flow, jossa tehdään kehoa avaavia yin-asanoita ja virtaa koko päiväksi antava dynaaminen flow.
Tunnin sisältö on pääpiirteittäin jokaisella kerralla sama ja teemme erilaisia joogan perusasanoita. Teema voi vaihdella hieman ja flown seassa saattaa olla jollakin kerralla enemmän kiertoliikkeitä tai seisoen tehtäviä asentoja. Aamujoogan jälkeen olo on virkeä ja varsin energinen!
Tunti sopii myös aloittelijoille :)
Tunnit perjantaisin klo. 8-9.