Joogastudio
Viikottaiset studiotunnit
Tapahtumia ja pop up- tunteja
Yksityis- ja pienryhmätunnit tilauksesta
TYHY- joogaa
Yhteydenotto: info@asana-asema.fi
Jooga kuuluu kaikille.
Jooga sopii aivan kaikille – tule ja löydä oma polkusi!
Jooga on monimuotoinen laji, josta jokainen voi löytää itselleen sopivan harjoitusmuodon. Mm. dynaamista vinyasaa, ilmajoogaa, joogaa tosi jäykille ja ihanat, rentouttavat kehonhuoltotunnit - Asana-aseman tarjonnasta löytyy tunteja niin aloittelijoille, kuin kokeneillekin joogeille. Ja ilmajoogaa myös lapsille!
Studiotunneilla ryhmäkoot ovat maltillisia emmekä ahtaudu saliin kuin sillit suolapurkissa. Opetus perustuu vinyasa- joogatyyliin, joka on elävää ja luovaa liikettä sekä oman kehon ja hengityksen huomioimista. Vinyasassa kehonhallinta, voima ja kestävyys kasvavat kuin vahingossa ja tunneilla saat rauhoitettua myrskyävän mielen!
Olen ope, joka oikeasti opettaa. Tunnit eivät ole vain monkey see, monkey do- tyyppisiä harjoituksia, vaan ohjaan kehon linjausta, hengitystä ja viljelen tämän tästä harjoituksen lomassa joogafilosofian periaatteita. Teen tätä työtä oppilaita varten ja haluan auttaa juuri sinua löytämään liikkumisen ilon joogan kautta
Ajankohtaista:
TUTUSTUMISTARJOUS:
Tule kokeilemaan joogatunteja edullisesti tällä tarjouksella!
Koskee kaikkia joogan vakiotunteja, PAITSI ilmajoogaa,
pop up- tunteja tapahtumia.
3 kerran tutustumiskortin voit ostaa suoraan ajanvarauskalenterista kohdasta Prepaid-kortit. Kortti on voimassa 1 kk ostohetkestä. Shoppailemaan pääset TÄSTÄ :)
Tutustu myös peruutusehtoihin, joihin pääset tästä.
Niina sairaslomalla 20.-27.8.25
Tänä aikana studion omistaja ja tuntien vetäjä eli Niina on poissa matolta. Aivan kaikille normaaleille vakiotunneille ei ole löytynyt tuuraajaa ja kalenterissa onkin tänä aikana tehty hieman poikkeusjärjestelyjä!
Tunteja vetävät aivan ihanat ja ammattitaitoiset joogaopettajat Olivia Ahonen ja Ventla Vihervuori, joita varmasti tulet näkemään pitkin syksyä hieman enemmänkin :)
Sinuun asiakkaana tämä ei vaikuta mitenkään muutoin,
kuin ope vain vaihtuu. Erittäin lämpimästi tervetuloa matolle ❤️
Tuntikalenteriin pääset TÄSTÄ.
Sairasloman aikana vastaan kaikkiin viestehin, kyselyihin ja tarjouspyyntöihin!
Tulevia tapahtumia
Vakiotuntien lisäksi joogastudiolla kaikenlaista ihanaa❤️
Kalenterissa on paljon pop up- tunteja, joista voit lukea TÄSTÄ.
Tunteja tipahtelee kalenteriin aika ajoin, joten kannattaa seurata
Asana-asemaa somessa (Fb ja Ig) niin pysyt kartalla ajankohtaisista asioista!
Yhteystiedot
Joogastudio
Torikatu 5
18100 Heinola
Avoinna
Studiotuntien yhteydessä ja sopimuksen mukaan. Ajantasaisen tiedon löydät aina ajanvarauskalenterista sekä Googlesta.
Seuraa Facebookissa & Instagramissa:
Ota yhteyttä
040 5582805
Perusteet
Nämä tunnit sopivat sekä täysin uusille joogeille että aiemmin harrastaneille, jotka haluavat palata vahvistamaan perustuksia.
Vinyasa flow
Vinyasa-tunnit koostuvat yhdistelmistä erilaisia asanoita, jotka nivotaan yhteen sulavaksi liikkeeksi hengityksen tahdissa.
Yin-jooga
Yin-tunnit ovat täydellinen vastapaino dynaamiselle vinyasaharjoitukselle: liikkeet tehdään matolla istuen tai maaten ja usein tuettuna.
Joogaa jumisille
Toimistotyöläisen spesiaali! Nämä tunnit on kehitetty erityisesti istuma- ja päätetyötä tekeville.
Jooga nidra
Jooga nidra on kehon ja mielen syvärentoutus-menetelmä. Harjoituksessa tavoitellaan tilaa, joka vastaa hetkeä ennen nukahtamista.
Käsillä tasapainoilu
Käsillä tasapainoilut kehittävät paitsi fyysistä kestävyyttä ja kehonhallintaa, myös keskittymiskykyä, itseluottamusta ja rohkeutta.
Online-tunnit
Saat yksityisopetusta virtuaalisesti, tarvitset vain toimivan nettiyhteyden ja tilan joogata!
Pienryhmätunnit
Pienryhmätunnit ovat vinyasa- tai yinjoogatunteja tai teemoitettuja työpajoja eri kohteissa Lahden ja Heinolan alueella.
Studiotunnit
Dynaaminen vinyasa flow: tiistaisin ja lauantaisin Sisufitneksen tiloissa.
Lisätietoja ja tunnin varaamisesta täällä!
Yrityksille
Hemmottele työntekijöitä kustomoidulla joogatunnilla – tunnit räätälöidään aina tapahtumaan ja työntekijöille sopivaksi.
“The only impossible journey is the one you never begin.”
Anthony Robbins
Joogaopettaja Niina
Olen 40-vuotias joogaopettaja Heinolasta ja haluan auttaa just sua saavuttamaan sen, mitä ikinä joogamatkaltasi havittelet!
Olen harrastanut erilaisia joogatyylejä vuodesta 2012 ja valmistuin joogaopettajaksi vuonna 2022. Lähestymistapani joogassa on taatusti erilainen ja usein tunneilla on nauru herkässä, takuulla rento fiilis.
Perustin alkuvuodesta 2025 oman joogastudioni Heinolan keskustaan - tila, jossa jokainen otetaan avosylin vastaan. Paikka, joka on pyhitetty pelkästään joogalle.
Joogan ei mielestäni kuulu olla haudanvakavaa ja aina henkinen matka, vaan sopivasti haastavaa ja ennen kaikkea juuri omalle keholle sopivaa liikuntaa. Jooga kuuluu ihan kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen ja fyysiseen kuntoon katsomatta, ja tämä on yksi niistä syistä, miksi minusta tuli opettaja sekä joogastudion omistaja.
Haluan kannustaa ja rohkaista sinua kokeilemaan jotain uutta, joka voi auttaa löytämään iloa, rauhoittamaan mieltä tai haastamaan kehoasi – omalla tavallasi. Jokainen oppilas kohdataan yksilönä ja jokainen oppilas on tärkeä. ♥
