Irti päästämisen onni - joogaretriitti
24. - 25.8.2024
Villa Rapakivi
Viilajärventie 253, Heinola
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan
kesän viimeisistä hetkistä hurmaavaan
Villa Rapakiveen Heinolassa joogan merkeissä!
Tuntuuko sinusta joskus, että kannat taakkaa mukanasi
ja haluaisit irtautua asioista, jotka eivät enää sinua palvele?
Irti päästämisen onni- joogaretriitillä sinua ympäröivät luonnon rauha, metsien hiljaisuus ja lämminhenkinen ilmapiiri,
jotka luovat oivat puitteet juuri sinun omalle matkallesi:
kohti rauhaa, vapautta ja irrottautumista.
Retriitin sisältö ja hinta
Retriitin aikana työstämme erilaisia irti päästämisen harjoituksia ja vahvistamme omaa keho-mieli yhteyttä joogaharjoitusten avulla.
Päivien aikana saat monipuolisen kattauksen erilaisista joogatunneista, mm: meditatiivista yin- joogaa, lempeää vinyasaa ja pääset tutustumaan käsillä tasapainoiluihin työpajan merkeissä.
Työpajan avulla tutkimme, miten irroittautua omista ennakkoluuloista, mitkä asiat meitä jarruttavat, mikä pelottaa - itse asanoitakin oleellisempaa on jokaisen oma sisäinen matka.
Sinulla ei tarvitse olla joogasta aiempaa kokemusta, avoin mieli ja halu oppia uutta riittävät.
Jos haluat kääntää kurssia omassa elämässäsi, tai ainakin saada työkaluja sitä varten, olet erittäin tervetullut mukaan tälle “ei niin tyypilliselle” retriitille.
Retriitille mahtuu 12 joogia - varaa siis paikkasi ajoissa!
Hinta: 250 €
Sisältää majoituksen 2-3 hlö huoneissa, ruoat* ja ohjelman.
Lisämaksusta voi varata itselleen oman pikkumökin - kysy lisätietoja.
Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan varausmaksu 100 €.
Lue lisää ilmoittautumisesta ja huoneen varaamisesta täältä.
*Aamu-, väli- ja iltapala, 2 lounasta, päivällinen lauantaina.
Ohjelma
Lauantai, klo. 9.30 -20
-
9.30-10: Saapuminen ja majoittuminen
-
10: Retriitin yhteinen aloitus, kahvit ja smoothie
-
11: Pranayama ja yin - hengitä ja hellitä, joogaharjoitus
-
13: Lounas
-
14: Irti päästämisen harjoitus luonnossa
-
15.30: Matalan kynnyksen käsillä tasapainoilua - irti ennakkoluuloista
-
17: Omaa aikaa, ei ohjelmaa
-
18: Päivällinen
-
19.15: Jooga nidra - unen ja valveen rajamailla, rentoutusharjoitus
-
20: Ei ohjelmaa. Mahdollisuus iltasaunaan tai yhteiseen iltapalaan
Sunnuntai, klo. 9.30 - 16
-
7.30 - 9: Aamupala
-
9.30: Lempeä aamujooga vinyasan tyyliin
-
11: Lounas
-
12: Luontojooga ja irti päästämisen harjoitus
-
13.30: Itsehoidollinen guasha / Roosa, Hyvinvointi Hento. Mahdollisuus myös omakustanteisiin hemmotteluhoitoihin Ritu & Roosa / Hyvinvointi Hento
-
16: Retriitin yhteinen päättäminen ja kotiin lähtö
Joogeja ohjaamassa on joogaopettaja (RYT200)
Niina Mensonen/Asana-asema. Voit tutustua opettajaan täältä!
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla: asana.asema@gmail.com, otsikolla Joogaretriitti 2024.
Ilmoittautumisen yhteydessä kerro nimesi, puhelinnumerosi ja toiveesi huoneesta sekä ruoka-aineallergiat tai erityisruokavaliosi.
Jos tulet retriitille ystäväsi kanssa ja haluatte majoittua samassa huoneessa, kerro tästä ilmoittautumisen yhteydessä. Toiveet toteutetaan mahdollisuuksien mukaan ja ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi ajoissa!
Huoneissa on oma wc, suihku ja liinavaatteet. Ihanasta Villa Rapakivestä voit lukea lisää täältä: rapakivi.fi
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostilla saapumis- ja maksuohjeet.
Retriitistä maksetaan varausmaksu 100 €, joka vähennetään kokonaissummasta (250 €). Retriitti tulee olla kokonaan maksettu ennen 24.8, laskun voi myös maksaa kerralla tai osissa - kysy lisätietoja ilmoittautumisen yhteydessä.
Yhteystiedot
Ilmoittautuminen ja majoitukseen liittyvät asiat:
Niina Mensonen / Asana-asema
p. 040 5582805
Hemmotteluhoidot:
Roosa & Ritu / Hyvinvointi Hento
Hemmottelusta lisää tietoa lähempänä retriittiä!
Maksutavat
Mobilepay / sähköpostilasku / Epassi
Jos haluat maksaa Epassilla, kerro siitä ilmoittautumisen yhteydessä!
Peruutusehdot
Retriitille ilmoittautuminen on sitova ja varausmaksua ei palauteta.
Mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään 24.7.2024. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista tai peruuttamatta jättämisestä veloitetaan täysi hinta (250 €). Vain sairaustapauksissa ja lääkärintodistusta vastaan varausmaksu tai suoritettu kokonaismaksu palautetaan.
Retriitin vähimmäisosallistujamäärän (7 hlö) on täytyttävä, jotta tapahtuma voidaan järjestää. Jos osallistujia ei tule riittävästi tai retriitti joudutaan järjestäjän puolesta perumaan (vakava sairastuminen, tapaturma, lähiomaisen kuolema tai muu odottamaton syy, nk. force majeure- tilanne), osallistujille ilmoitetaan asiasta henkilökohtaisesti ja mahdolliset jo tehdyt maksut palautetaan.